“El comienzo de la sabiduría es el silencio”
Pitágoras.

Yoga Naradeva un Hatha Yoga con enfoque meditativo

Yoga Prenatal

Acompañamiento en el embarazo

Cambiando la conciencia del nacimiento

YOGA MAMÁS & BEBÉS

Un espacio para el vínculo entre mamá y bebé

VIDYA YOGA

En Sánscrito Vidya significa SABIDURIA, verdad y conocimiento.

Avydia es su ausencia. Es la ignorancia que nubla nuestra conciencia y corazón y nos impide conectar con quiénes somos de verdad.

Vidya es esa sabiduría que va más allá de la instrucción, de la información, de lo intelectual, pues siendo útiles, son insuficientes para alcanzar este verdadero conocimiento. Esta sabiduría se va logrando cuando VIVIMOS de forma consciente desde nuestro centro interior.

Precisamos de aprendizaje, valor y amor para ir conectando con nuestro centro pues es en él donde se encuentra la verdadera VIDYA.

Desde ti hacia la Vida, desde la Vida hacia ti.

Respira. Siéntete. Vive. Se.

“El verdadero viaje del descubrimiento no consiste en cambiar el paisaje, sino en cambiar la mirada”
Marcel Proust

María Castelao López

Profesora de Yoga Naradeva, Yoga Prenatal y Mamás & Bebés y Facilitadora del Método NACES

Yoga Mamás & Bebés
Un espacio para el vínculo entre mamá y bebé Unión, encuentro, conexión y vínculo. Uno de los significados de la palabra Yoga es UNIÓN. Através de la práctica de Yoga nos ponemos en contacto con nosotras mismas creando un espacio interno de mayor paz y silencio. Desde ahí la relación con lo externo también cambia. […]
Beneficios de la práctica de Yoga
Los motivos por los que cada persona se acerca al yoga son distintos pero los beneficios de su práctica se reflejan en todas ellas a todos los niveles. FÍSICOMENTALEMOCIONALTRANSCENDENTEFÍSICO Mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia física Favorece el estiramiento y el fortalecimiento del sistema motor Favorece la higiene postural y la toma de [...]
El camino Consciente del Yoga
Para experimentar el Yoga hacemos uso las herramientas y técnicas yóguicas con las que trabajamos de forma integral. ASANAS Son las posturas realizadas con el cuerpo y desde una actitud adecuada con el objetivo de mejorar la salud, la firmeza y la flexibilidad y armonizar las funciones y fisiología del cuerpo. A través de ellas [...]
Qué es el yoga
La palabra YOGA deriva etimológicamente de la raíz “yug” que significa UNIÓN. YOGA es la unión consciente con el centro de uno mismo. Esta unión se da cuando tomamos conciencia de nuestro propio centro y al hacerlo, al sentirnos unidos a nosotros, se siente la expansión, apertura y gratitud ante la Vida. Esta experiencia de [...]
Yoga Prenatal
Solo cuando te ayuda alguien que es totalmente consciente de la belleza del proceso de dar a luz, puedes perder los últimos vestigios de resistencia y penetrar de forma consciente en la maternidad. Janet Balaskas, del libro “Yoga, embarazo y nacimiento” El embarazo es un proceso fisiológico pero también un momento especial y único en [...]
Yoga Naradeva
El método Naradeva se define como un Hatha Yoga con enfoque meditativo con el que se obtienen beneficios a todos los niveles: físico, mental, emocional y trascendental. Se trata de un Yoga Integral en que se trabajan y complementan el Hatha Yoga, la Meditación y el trabajo Psicoemocional reportando beneficios a nivel físico, emocional y mental, lo que se traduce en un mayor equilibrio y [...]

VIDYA YOGA

“El verdadero viaje del descubrimiento no consiste en cambiar el paisaje, sino en cambiar la mirada” Marcel Proust

María Castelao López

Profesora de Yoga Naradeva, Yoga Prenatal y Mamás & Bebés y Facilitadora del Método NACES

Yoga Mamás & Bebés

Beneficios de la práctica de Yoga

El camino Consciente del Yoga

Qué es el yoga

Yoga Prenatal

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“El verdadero viaje del descubrimiento no consiste en cambiar el paisaje, sino en cambiar la mirada”
Marcel Proust